Articles Psychologie

Sucre et dépression : l’impact de l’Index Glycémique

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La dépression est une pathologie de plus en plus courante qui concerne des millions de personnes à travers le monde. La consommation d'aliments dont l'Index Glycémique est haut est également en constante augmentation dans le monde. Certains spécialistes y voient une coïncidence qui n'en serait pas une. Pour eux, la consommation de plus d'aliments raffinés et de sucres ajoutés serait responsable de l'augmentation des cas de dépression. Explications....
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Millepertuis : un antidépresseur naturel

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Le millepertuis est une plante bien connue de la médecine traditionnelle. Son usage remonte à des temps reculés où elle pouvait porter le nom d'herbe aux fées ou de « chasse diable ». Mais, c'est comme antidépresseur qu'on parle le plus du millepertuis aujourd'hui. En effet, des études ont reconnu son efficacité pour traiter des troubles dépressifs. Pourtant, il n'est pas vraiment prescrit par les médecins. Découvrons pourquoi cette plante est sous-utilisée et comment vous pouvez vous en servir....
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Témoignage : les anxiolytiques

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Nous avons déjà interrogé Martin et Julie, un couple de Paris, sur leur expérience dans la prise d'antidépresseurs. Aujourd'hui, nous revenons auprès d'eux afin de les interroger sur les anxiolytiques. En effet, en complément de leur traitement à base d'antidépresseurs, par le passé, ils ont tous les deux reçus une ordonnance pour des médicaments anxiolytiques. Un processus assez courant chez les patients atteints de dépression ou de burn-out....
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Témoignage : le yoga

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Nous avons interrogé Alice, nouvelle pratiquante de yoga. Elle nous parle de ses premières sensations et des bénéfices qu'elle retire de ses séances de yoga...
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