Articles Vitamines

Carence : ce fléau qui vous concerne

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Dans nos pays modernes et industrialisés, les maladies comme le scorbut ou le béribéri, provenant de carences sévères en vitamines, n'existent plus. En effet, il est rare de rencontrer une personne souffrant d'une carence telle qu'elle met sa vie en danger de façon immédiate. Pourtant, nombreux sont ceux qui subissent tout de même une carence qui les empêche de profiter d'une santé optimale. Ils vivent normalement, mais, sans le savoir, leur corps est affaibli. Celui-ci peut alors être plus sensible...
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Bien choisir son complément multi-vitaminé

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Les carences en vitamines et minéraux sont courantes chez de nombreuses personnes. Il est donc plus qu'intéressant d'utiliser un complément multi-vitaminé pour couvrir tous vos besoins. Cependant, certains produits sont mal formulés. Pire, ils contiennent des éléments qui ne devraient pas s'y trouver car ils n'ont pas d’intérêt ou peuvent être dangereux pour la santé. Vous trouverez ici ce les réponses qui vous permettront de choisir un produit adapté....
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Carence en vitamine D : les signes qui doivent vous alerter

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Dans notre article, Vitamine D : une carence très commune, nous vous parlions de la carence en vitamine D, qui est très courante dans l'hémisphère Nord et qui vous concerne sûrement. Elle est tellement courante que tout le monde, ou presque, devrait prendre un supplément pour combler ses besoins. Or, ce n'est pas le cas. Nous revenons donc sur le manque de vitamine D et les signes qui peuvent vous indiquer que vous en souffrez....
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Vitamine C : Une aide contre les maladies ?

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La vitamine C est au cœur de tous les fantasmes, certains la considèrent comme une vitamine stimulante qui empêcherait de dormir, ce qui est totalement faux. D'autres la considèrent comme une arme pour lutter contre les maladies, voire guérir le cancer. Qu'en est-il vraiment ? Si la vitamine C est évidemment un micro-nutriment vital, est-il pour autant utile d'en consommer plus pour être moins victime des maladies ou carrément en guérir ? Nous répondons à toutes ces questions dans notre...
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Vitamine D : une carence très commune

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La vitamine D est un élément vital pour notre organisme. Elle se comporte comme une hormone et possède de nombreux rôles dans l'organisme. Malgré cette importance, une grande partie de la population habitant dans les pays du Nord, dont la France, la Belgique, la Suisse et le Canada, pour ne parler que des pays francophones, est en manque de vitamine D. Surtout des mois d'octobre à avril. La faute à une exposition solaire beaucoup trop faible. Cette carence n'est pas...
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