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Régime cétogène : les bienfaits du gras

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A la base, c'est un régime conçu pour traiter les malades épileptiques, en remplacement du jeûne. Mais, peu à peu, le régime cétogène a été étudié pour d'autres maladies neurologiques, comme la maladie de Parkinson ou d'Alzheimer, et même pour traiter les cancers. Comme il engendre généralement une perte de poids, il intéresse également ceux qui veulent se débarrasser de leur graisse excédentaire. La particularité de cette diète ? Elle est basée sur la consommation de gras ! Surprenant ?...
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Comment jeûner ? : les différentes solutions

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Aujourd'hui, les effets du jeûne commencent à être connus. Il ne s'agit plus d'une croyance New Age mais bien d'une réalité scientifique : le jeûne possède des vertus pour la santé. Mais, pour profiter de ces vertus, il n'est pas forcément nécessaire de vous priver de nourriture pendant des semaines. En effet, nous allons vous expliquer comment jeûner de façon intermittente. Ainsi, vous pourrez continuer à vivre normalement en stoppant simplement la nourriture pendant des périodes courtes. Cette façon de...
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Retrouver la forme et maigrir avant les vacances

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Vos vacances sont dans quelques mois et vous avez envie d'être en forme pour faire des randonnées, du vélo… Bref, profiter. Vous voulez également perdre du poids pour apparaître svelte et avoir un joli corps pour la plage. Évidemment, si vous vous dites cela, c'est que vous vous êtes sans doute laissé un peu aller pendant l'année et vous voulez rattraper le coup, saisir l'occasion des vacances pour vous remettre dans le droit chemin. Nous allons vous expliquer si cela...
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Régime alcalin : tuer l’acidité pour perdre des kilos ?

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Le régime alcalin fait partie de ces régimes dont l'idée de base n'est pas si bête mais qui est finalement mal présentée. Son concept est basé sur le contrôle de l'acidité de l'organisme. En effet, l'équilibre acido-basique de celui-ci est un paramètre important de son fonctionnement et donc un critère crucial pour une bonne santé. Une alimentation équilibrée et saine se doit de combattre l'acidité excessive. Mais, un régime temporaire de perte de poids basé sur le même concept est-il...
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Régime Seignalet : l’alimentation saine contre les maladies

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Le régime Seignalet n'est pas le genre d'alimentation temporaire qui vise une perte de poids, c'est plutôt une façon de manger qui se rapproche de celle de nos ancêtres, au même titre que le régime Paléolithique. Il vise donc une amélioration de la santé, voire le soin de certaines maladies, grâce à la suppression de tout ce qui peut être nocif dans l'alimentation. Évidemment, il peut aussi servir de base solide à une alimentation équilibrée qui peut conduire à une...
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