Articles Compléments

Weight gainer : complément de la prise de poids

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Les weight-gainers, aussi appelés « gainers », sont des produits qui contiennent généralement des protéines en poudre ainsi qu'une source ou plusieurs sources de glucides et de graisses. Leur but est d'apporter une grande dose de calories afin d'aider à la prise de poids. Un gainer peut être utilisé par plusieurs types de personnes : ceux qui veulent prendre de la masse musculaire et qui pratiquent la musculation, ceux qui veulent grossir et qui n'y arrivent pas et les personnes...
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Flore intestinale et surpoids : Un probiotique pour maigrir ?

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De nombreuses personnes cherchent à maigrir. Pour cela, elles entreprennent de nombreux régimes, décortiquent leur alimentation, se privent, avec plus ou moins de succès. Et si une partie du problème se situait directement au niveau des intestins ? En effet, votre flore intestinale contrôle non seulement votre système immunitaire mais elle pourrait également jouer un grand rôle dans le contrôle du poids. C'est pourquoi les chercheurs s'intéressent de plus en plus à elle. Notamment en testant l'effet de certaines bactéries...
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Comment choisir votre complément alimentaire ?

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Si vous pensez avoir besoin d'un complément alimentaire car vous souffrez d'une carence, êtes sportif ou voulez simplement profiter des vertus de certains produits pour améliorer votre santé, vous vous êtes sans doute penché sur les différentes marques disponibles. Cependant, devant la jungle du marché du complément, vous pouvez vous sentir perdu, et c'est tout à fait normal. Il existe des centaines de produits différents, des chers et des moins chers. Difficile de faire le tri, surtout que vous craignez...
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Zinc : Acné, Rhume et testostérone

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Le Zinc est considéré comme un oligo-élément dont le corps n'a besoin qu’en une petite quantité mais qui est essentiel à son fonctionnement. En effet, il intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques et joue un rôle dans le système immunitaire et la synthèse hormonale. Il est possible d'en consommer à travers la viande, le poisson et même les légumineuses. Généralement, la carence est rare, mais certaines personnes y sont tout de même sujettes....
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Vitamine D3 : un complément contre une carence courante

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La vitamine D est sans doute la vitamine dont manque le plus la population. En effet, elle est en grande majorité fabriquée par notre organisme grâce au soleil. Or, nous sommes de moins en moins exposés à ce soleil et la plupart d'entre nous habitent dans des régions où l'ensoleillement est insuffisant. Pourtant, la vitamine D possède plusieurs rôles cruciaux dans l'organisme humain, du système osseux au système immunitaire. Au vu des carences dont la population souffre, un complément alimentaire...
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